Как избавиться от серьезной депрессии | yafiles.ru

Есть и другие способы борьбы с депрессией – это антидепрессивные лекарства, точнее, антистрессовые. Благодаря приему лекарств, вы станете спокойнее и уравновешеннее, следовательно, неприятности будете переносить легче, а значит и депрессия сможет обойти вас стороной. Одним прекрасным средством от депрессии является сахар, точнее сюда можно отнести любые любимые вами сладости. Это связано с подсознанием, когда у вас что-то плохое случалось, родители всегда заглаживали перед вами «горе» чем-то сладеньким. Так и на сегодняшний день, если после расставания с партнером или плохо сданного экзамена съесть большой кусок торта, то сразу станет как-то легче и спокойнее. Однако переедать не следует, это вредно для желудка, это плохо для талии и это вредит зубам и коже. Для мужчин способом избавиться от депрессии всегда были алкогольные напитки, сейчас этим увлекаются и многие женщины, хотя кто-то может выпить бокал шампанского, а другой выпивает алкоголь бутылками. Помните, что спиртное – это яд, это вредно для вас сейчас, будет вредно впоследствии, а наутро вы еще и «болеть» будете, да и проблему так не решите. Для дам отличный вариант против «депресухи» — поход по магазинам. Не обязательно что-то покупать себе или покупать вообще, можно делать покупки к праздникам, домой к столу, или просто смотреть на красивые вещи, которые, естественно, успокаивают, так же как и вода, огонь, звезды… Единственный минус шопинга – это трата денег, которые, как известно, кончаются быстро и незаметно. Людям активным и живым понравится такой способ борьбы с депрессией, при котором нужно много двигаться или общаться с природой – это могут быть походу в лес, поиск грибов, охота, сбор ягоды или плетение венков из ромашек. А вот средство, которое нравится любому взрослому человеку – это секс, который не только депрессию отправит за дверь, так еще и сделает вас гибче, ярче, эмоциональнее, здоровее и веселее. Так что боритесь с депрессией так, как выгодно вам, главное – не зацикливайтесь на ней.

Поделиться в соц. сетях