Дата публикации:

2 трюка, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут - ИНТЕРЕСНО

00d9bc8f



Купить или узнать подробнее


Эти простые трюки быстро снимут боль! Только тот, кто страдает от боли седалищного нерва, знает, как это ужасно. Седалищный нерв – это самый большой нерв тела, который выходит под нижним краем большой ягодичной мышцы по задней поверхности бедра и доходит до пальцев ног.С течением времени появляются проблемы с седалищным нервом. Симптомами  являются онемение и острая боль, а также:

  • Трудности при движениях.
  • Жжение в ногах.
  • Трудности при выполнении повседневных действий: ходить, сидеть, стоять.

Вполне возможно, что уже после 30 лет может развиваться воспаление нерва. Пояснично-крестцовый радикулит является наиболее распространенным среди пожилых людей и беременных женщин. То, что причиняет боль-это не только воспаление, но также и потеря упругости. Для лечения этой проблемы делайте следующие упражнения:

  • Упражнение 1

Поверхность, куда рекомендуется постелить коврик, должна быть полностью ровной. Лягте на спину, согните ноги и потяните их, как показано на рисунке.

Купить или узнать подробнее