Дата публикации:

Как бороться с токсикозом?. Милые дамы, поделитесь секретами как пережить этот период

00d9bc8f



Купить или узнать подробнее


Токсикоз во время беременности может быть неприятным и вызывать дискомфорт. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с ним:

  1. Попробуйте употреблять пищу в маленьких порциях, но часто. Избегайте переедания и слишком долгих периодов голода.
  2. Избегайте запахов и продуктов, которые вызывают у вас тошноту. Постарайтесь избегать сильных запахов, которые могут вызвать рвоту.
  3. Увлажняйтесь. Попробуйте пить много воды и употреблять пищу, содержащую большое количество воды, такую как свежие фрукты и овощи.
  4. Попробуйте употреблять продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, яйца и бобы. Белок может помочь снизить тошноту.
  5. Постарайтесь избегать жирной и пряной пищи, которая может вызывать дискомфорт.
  6. Попробуйте употреблять имбирь. Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь снизить тошноту и рвоту.
  7. Постоянно проветривайте помещение, чтобы избежать запахов, которые могут вызывать тошноту.
  8. Если вам становится плохо, попробуйте употребить сухие продукты, такие как сухарики или крекеры, чтобы снять тошноту.
  9. Обратитесь к врачу, если токсикоз становится слишком сильным или мешает вам нормально функционировать.
  10. Помните, что каждая беременность индивидуальна, и то, что работает для одной женщины, может не сработать для другой. Попробуйте разные методы и найдите то, что работает лучше всего для вас.


Купить или узнать подробнее