Дата публикации:

Как избавиться от обиды | yafiles.ru

00d9bc8f



Купить или узнать подробнее


Раз не выполнили работу к сроку или в нужном виде, получается, что вы виноваты, т.е. и ругали вас за дело, а значит, нет причин для обиды. Встаньте на место другого человека – как бы поступили вы? Если вам сложно справиться с обидами, которые на вас навалились, то не «спихивайте» их на других, а просто посетите специалиста, который поможет вам во всем разобраться. Иногда от одной обиды мы вспоминаем все промахи того обидчика, но обязательно забываем все слова похвалы от него. Психотерапевт всегда поможет. Если нет возможности встретиться с психотерапевтом, можно поговорить с другом и выговориться ему, или же позвонить в службу доверия. Существует и более детский способ выплеска обиды, и детский не по тому, что глупый, а потому что более устаревший. Нужно написать письмо обидчику со своими претензиями. Если вы довольно близки, то письмо можно и передать хоть лично в руки, в ином же случае, письмо стоит сжечь, так символически попрощавшись с обидой. Нельзя принимать решения сгоряча, тут же после обиды, например, после замечания начальника не стоит писать заявление об уходе. Вам необходимо переждать свой запал, успокоиться, чаще всего помогает долгий сон. Так что, придя домой, лягте спать, а утром принимайте решение. И еще: чаще смотрите комедии, которые вас радуют, позитивные эмоции – отличный способ снять обиду с души и негатив с сердца!

Поделиться в соц. сетях



Купить или узнать подробнее