"Как правильно мыть руки: основные правила и рекомендации"

1. Важность мытья рук:
   • Помогает предотвратить распространение инфекций и болезней
   • Снижает риск заражения вирусами, бактериями и грибками
   • Помогает сохранить личную гигиену и здоровье
2. Когда нужно мыть руки:
   • Перед едой и приготовлением пищи
   • После посещения общественных мест
   • После контакта с животными
   • После посещения туалета
   • После кашля, чихания или вытирания носа
3. Как правильно мыть руки:
   • Смочите руки водой
   • Нанесите достаточное количество жидкого мыла
   • Тщательно помойте все поверхности рук (ладони, межпальцевые промежутки, ногти, запястья)
   • Промойте руки под течущей водой не менее 20 секунд
   • Высушите руки полотенцем или феном
4. Дополнительные рекомендации:
   • Используйте антисептические средства для дезинфекции рук
   • Избегайте касания лица грязными руками
   • Обрабатывайте поверхности, которые часто касаются руки (дверные ручки, мобильные телефоны)
   • Обучайте детей правильной технике мытья рук

Правильное мытье рук - это простой, но эффективный способ защитить себя и окружающих от различных инфекций. Следуя простым правилам и рекомендациям, вы сможете поддерживать свою личную гигиену и заботиться о своем здоровье.